“Осторожно! Голый лёд!” Советы при падении.
Пришла зима , холодная погода принесла морозец и гололедицу по утрам. Британские учёные утверждают, что возрастёт алкогольно-зимний травматизм (приставка «алкогольно»- применима ко всем порам года). Поэтому хочется дать несколько советов по выживанию читателем нашего сайта. Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:
- смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;
- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами ;
- ступайте не широко, шагайте медленно;
- наступайте на всю подошву;
- прикрепите к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, либо пользуйтесь обувью с рифленой подошвой;
- девушкам рекомендовано отказаться от высоких каблуков.
Что же делать если травмы избежать не удалось? Итак если после падения у вас болит голова ,появилась тошнота , рвота, головокружение либо вы вообще не помните обстоятельств травмы —нужно вызвать «скорую» или же самостоятельно обратится в больницу.
Осмотр невролога необходим для исключения сотрясения головного мозга. Что касается конечностей, то здесь без помощи врача можно обойтись в случае лёгкого ушиба или растяжения ( в народе это называют «просто вывихом»,хотя у травматолога такое определение вызовет улыбку, ведь вывих-это полное расхождение костей в суставе , с разрывом капсульно-связочного аппарата, гематомой и нестерпимой болью).
К месту удара прикладываем холод, можно принять обезболивающий препарат. Далее болезненное место 2-3 раза в сутки смазываем мазью или гелем снимающим боль и припухлость (диклофенак гель, троксивазин гель). Со второго дня можно прикладывать 30 % спиртовые компрессы или димексид разведённый с водой 1:4.
К сожалению, число поклонников уринотерапии не падает. Последствия такого «лечения» не предсказуемы. Поэтому, уважаемые пациенты, берегите своё здоровье и нервы врача. В травмпункт обращаемся при наличии отёка и болевого синдрома, когда движения в суставе ограничены.
Необходимо вызвать «скорую» если в месте удара кровоточащая рана , «хруст» ,когда конечность деформирована. Медлить нельзя если рука или нога бледная либо синюшная, холодная на ощупь, когда присутствует онемение. Транспортируем пострадавшего предварительно зафиксировав повреждённую конечность(сгодиться палка или доска, можно прибинтовать ногу к ноге, руку к туловищу). Пить и есть до осмотра травматолога не рекомендуется (возможно понадобиться наркоз для врачебной манипуляции).
Ну а самый главный совет от Виктора Гусева: «Друзья, берегите себя !»
Врач-травматолог В. П.Лопато
